श्रद्धात्रय विभाग योग (Sraddhatraya Vibhaga Yoga) – श्लोक 8
श्लोक ८: सात्त्विक आहार आयु, बुद्धि, बल, स्वास्थ्य, सुख बढ़ाने वाला, रसदार, चिकना और हृदय को भाने वाला होता है। Verse 8: Sattvic food promotes longevity, virtue, strength, health, happiness, and is juicy, oily, and pleasing.
संस्कृत श्लोक
आयुःसत्त्वबलारोग्यसुखप्रीतिविवर्धनाः। रस्याः स्निग्धाः स्थिरा हृद्या आहाराः सात्त्विकप्रियाः॥८॥
āyuḥ-sattva-balārogya-sukha-prīti-vivardhanāḥ | rasyāḥ snigdhāḥ sthirā hṛdyā āhārāḥ sāttvika-priyāḥ ||8||
पदच्छेद / शब्दार्थ
आयुः: life; सत्त्व: strength of mind; बल: strength; आरोग्य: health; सुख: happiness; प्रीति: cheerfulness; विवर्धनाः: promoting; रस्याः: juicy; स्निग्धाः: oily; स्थिराः: substantial; हृद्याः: agreeable; आहाराः: foods; सात्त्विकप्रियाः: dear to the sattvic.
हिंदी अनुवाद
जो आहार आयु, बुद्धि (सत्त्व), बल, आरोग्य, सुख और प्रीति को बढ़ाने वाले हों, रसयुक्त, चिकने, स्थिर और हृदय को अच्छे लगने वाले हों – ऐसे आहार सात्त्विक पुरुषों को प्रिय होते हैं।
English Translation
Foods that promote longevity, mental strength, vigor, health, happiness, and cheerfulness, which are juicy, oily, substantial, and agreeable – are dear to the sattvic people.
टीका / Commentary
सात्त्विक आहार के लक्षण बताए गए हैं: यह शरीर और मन दोनों के लिए पौष्टिक, संतुलित और आनंददायक होता है। यह व्यक्ति की दीर्घायु, मानसिक शक्ति और प्रसन्नता में वृद्धि करता है। Sattvic food is described as that which nourishes both body and mind, increasing longevity, strength, health, and happiness. It is juicy, oily, firm, and pleasing.