श्रीमद्भगवद्गीता · अध्याय 6 (ध्यान योग (Dhyan Yoga))

अध्याय 6 · श्लोक 36

ध्यान योग (Dhyan Yoga) – मूल संस्कृत श्लोक, पदच्छेद, विस्तृत हिंदी भावार्थ एवं आध्यात्मिक व्याख्या।

कुल अध्याय श्लोक: 47 48 मिनट का पठन 103 पठन संपादकीय रूप से परीक्षित
मूल संस्कृत श्लोक (Original Sanskrit Text)
असंयतात्मना योगो दुष्प्राप इति मे मतिः । वश्यात्मना तु यतता शक्योऽवाप्तुमुपायतः ॥ ३६॥

पदच्छेद एवं शब्दार्थ (Word-by-Word Meanings)

12 पद
असंयतात्मना
असंयत (वश में न किए हुए) चित्त वाले द्वारा
योगः
योग
दुष्प्रापः
कठिनाई से प्राप्त होने वाला
इति
ऐसा
मे
मेरी
मतिः
मति (राय)
वश्यात्मना
वश में किए हुए चित्त वाले द्वारा
तु
तो
यतता
प्रयत्न करते हुए
शक्यः
शक्य
अवाप्तुम्
प्राप्त करने के लिए
उपायतः
उपाय से।

श्लोक का भावार्थ (Verse Hindi Meaning)

हिंदी भावार्थ (Hindi Meaning)

असंयत चित्त वाले के लिए योग दुष्प्राप्य है, ऐसी मेरी सम्मति है; किन्तु वश में किए हुए चित्त वाला प्रयत्नशील पुरुष उचित साधन से उसे प्राप्त कर सकता है।

दार्शनिक व्याख्या एवं गूढ़ रहस्य (Commentary)

"भगवद्गीता के छठे अध्याय (ध्यान योग) का दिव्य और गूढ़ श्लोक — मन के नियंत्रण और योग साधना का महामंत्र"

आध्यात्मिक प्रस्तावना, सांस्कृतिक महत्व और ब्रह्मांडीय चेतना

सनातन धर्म की मूल चेतना और वेदान्त के सर्वोच्च शिखरों में भगवद्गीता का स्थान अद्वितीय है। महाभारत के कुरुक्षेत्र के प्रांगण में भगवान श्री कृष्ण द्वारा अर्जुन को निमित्त बनाकर संपूर्ण मानवता को जो ज्ञान दिया गया, वह केवल दार्शनिक मीमांसा नहीं है, बल्कि मानव जीवन के प्रत्येक स्तर को उन्नत, पवित्र और ईश्वर-उन्मुखी बनाने का एक व्यावहारिक विज्ञान है। इसी श्रृंखला में श्रीमद्भगवद्गीता के छठे अध्याय, जिसे 'ध्यान योग' अथवा 'आत्मसंयम योग' के नाम से जाना जाता है, का यह तैंतीसवाँ और चौंतीसवाँ श्लोक श्रृंखला का अत्यंत महत्वपूर्ण पड़ाव है। विशेष रूप से प्रस्तुत श्लोक संख्या छत्तीस (36) मन की उस मूल प्रकृति पर सीधा आघात करता है जो हर साधक के मार्ग की सबसे बड़ी बाधा बनती है।

सांसारिक जीवन की भागदौड़ में मनुष्य का मन निरंतर चंचल, बहिर्मुखी और भौतिक प्रलोभनों की ओर आकर्षित रहने वाला होता है। इस श्लोक में भगवान श्रीकृष्ण ने अर्जुन के उस प्रश्न का उत्तर अत्यंत स्पष्टता और यथार्थवाद के साथ दिया है जिसमें अर्जुन ने मन की चंचलता को वायु की भाँति असंभव रूप से रोकने योग्य बताया था। भगवान श्री कृष्ण स्वीकार करते हैं कि जिसका मन असंयमित है, जिसके अंतःकरण पर उसकी अपनी इंद्रियों और विचारों का नियंत्रण नहीं है, उसके लिए योग की सिद्धि या परम चेतना की प्राप्ति अत्यंत दुर्लभ है—मानो रेगिस्तान में जल की खोज करना। परंतु साथ ही, वे एक अत्यंत आशाजनक और प्रेरणादायी मार्ग भी प्रशस्त करते हैं कि जो साधक निरंतर अभ्यास और वैराग्य के माध्यम से अपने मन को वश में करने का पुरुषार्थ करता है, उसके लिए यह दुर्लभ लक्ष्य भी सुलभ हो जाता है।

सांस्कृतिक और ब्रह्मांडीय दृष्टिकोण से देखा जाए तो यह श्लोक मनुष्य की स्वतंत्र इच्छाशक्ति (Free Will) और दैवीय कृपा के समन्वय का प्रतीक है। ब्रह्मांड की समस्त ऊर्जा उस व्यक्ति के पक्ष में कार्य करने लगती है जो अपने आंतरिक जगत को अनुशासित कर लेता है। यह श्लोक हमें सिखाता है कि आध्यात्मिक उन्नति कोई इत्तेफाक नहीं है, बल्कि यह एक सचेतन, अनुशासित और निरंतर चलने वाली मानसिक और आत्मिक यात्रा है। भक्तिलok.in के इस पावन मंच पर हम इसी श्लोक के गूढ़ रहस्यों, इसके शाब्दिक सौंदर्य और इसके व्यावहारिक जीवन में अनुप्रयोगों का विस्तार से विश्लेषण करेंगे, ताकि प्रत्येक साधक अपने जीवन में संयम और एकाग्रता के दीप को प्रज्वलित कर सके।

संपूर्ण मूल पाठ / प्रामाणिक श्लोक एवं पृष्ठभूमि

॥ श्रीमद्भगवद्गीता अथ षष्ठोऽध्यायः (ध्यानयोग) ॥

असंयतात्मना योगो दुष्प्राप इति मे मतिः l
वश्यात्मना तु यतता शक्योऽवाप्तुमुपायतः ॥ ३६ ॥

(श्लोक संख्या: 36, अध्याय: 6, पर्व: भीष्म पर्व, महाभारत)

श्लोक का संदर्भ: जब भगवान श्रीकृष्ण ने अर्जुन को ध्यान योग का उपदेश दिया और मन को वश में करने की विधि समझाई, तब अर्जुन ने अत्यंत व्याकुल होकर पूछा था—'हे कृष्ण! जो योग आपने संक्षेप में कहा है, चंचल होने के कारण मैं उसकी स्थिर स्थिति को नहीं देखता हूँ, क्योंकि हे कृष्ण! मन बड़ा चंचल, प्रमथी, बलवान और दृढ़ है। उसका वश में करना मैं वायु को रोकने के समान कठिन मानता हूँ।' अर्जुन की इस व्यावहारिक शंका का समाधान करते हुए भगवान श्रीकृष्ण ने अत्यंत प्रेम और दृढ़ता के साथ इस श्लोक का उच्चारण किया।

भगवान ने यह स्पष्ट किया कि मन की चंचलता स्वाभाविक अवश्य है, परंतु यह लाइलाज नहीं है। इसे अभ्यास और वैराग्य के अस्त्र से पूरी तरह वश में किया जा सकता है। यह श्लोक न केवल अर्जुन की बल्कि इस संसार के प्रत्येक उस जिज्ञासु की जिज्ञासा को शांत करता है जो अपने मन की उथल-पुथल से परेशान होकर आध्यात्मिकता के मार्ग से विचलित होने लगता है।

पद-दर-पद शब्दार्थ एवं गूढ़ भावार्थ (Word-by-Word Meaning & Interpretation)

श्लोक के प्रत्येक शब्द में वेदान्त का गागर में सागर समान ज्ञान छिपा है। नीचे दी गई सारणी में इस श्लोक के प्रत्येक पद का सरल हिंदी अर्थ और उसके गहरे दार्शनिक निहितार्थ को समझाया गया है:

पद / शब्द (Sanskrit Term) सरल हिंदी अर्थ (Literal Meaning) आध्यात्मिक एवं दार्शनिक भावार्थ (Spiritual Implication)
असंयतात्मना जिसका मन वश में नहीं है, असंयमित अंतःकरण वाले पुरुष द्वारा जो व्यक्ति अपनी इंद्रियों, विचारों और वासनाओं के अधीन हो चुका है, जिसका आंतरिक नियंत्रण समाप्त हो गया है।
योगः परमात्मा से मिलन, समाधि, चित्त वृत्ति निरोध जीवात्मा का परमात्मा के साथ पूर्ण तादात्म्य स्थापित करने की अवस्था, जो सर्वोच्च शांति प्रदान करती है।
दुष्प्रापः कठिनााई से प्राप्त होने वाला, अत्यंत दुर्लभ जिसे सामान्य प्रयासों या बिना मानसिक अनुशासन के प्राप्त करना असंभव के समान है।
इति ऐसा, इस प्रकार भगवान का यह निश्चित मत और अकाट्य सत्य घोषणा है।
मे मेरा (भगवान श्रीकृष्ण का) स्वयं योगेश्वर श्रीकृष्ण का प्रत्यक्ष अनुभव और वेदों का निष्कर्ष।
मतिः बुद्धि, मत, विचार, निर्णय सर्वोच्च ज्ञान से युक्त निर्णय जो किसी भी संदेह से परे है।
वश्यात्मना वश में किए हुए अंतःकरण वाले, संयमित मन वाले जिसने अपने मन और इंद्रियों को अपने नियंत्रण में कर लिया है, जो अपनी चेतना का स्वामी है।
तु लेकिन, परंतु (विशेष बल देने के लिए) विपरीत परिस्थितियों में भी सफलता की संभावना का द्वार खोलने वाला योजक।
यतता प्रयत्न करने वाले, पुरुषार्थ करने वाले साधक द्वारा निरंतर और निष्काम भाव से साधना के मार्ग पर आगे बढ़ने वाला दृढ़ प्रतिज्ञा साधक।
शक्योऽवाप्तुम् प्राप्त करने योग्य है, प्राप्त किया जा सकता है यह लक्ष्य असंभव नहीं है, इसे निश्चित रूप से पाया जा सकता है।
उपायतः उचित साधनों द्वारा, विधिवत उपाय से गुरु के मार्गदर्शन, अभ्यास, वैराग्य और ईश्वर समर्पण रूपी सही तकनीकी उपायों के माध्यम से।

*विशेष द्रष्टव्य:* 'वश्यात्मना तु यतता' यह वाक्यांश उन सभी निराश साधकों के लिए एक संजीवनी बूटी है जो अपने मानसिक विकारों से हार मान चुके हैं। यह स्पष्ट करता है कि पुरुषार्थ का मार्ग कभी निष्फल नहीं होता।

धार्मिक, पौराणिक एवं शास्त्रीय पृष्ठभूमि (Scriptural Context & Background)

श्रीमद्भगवद्गीता के छठे अध्याय की पृष्ठभूमि को समझने के लिए हमें महाभारत के युद्ध के ठीक पूर्व कुरुक्षेत्र की उस महाभूमि पर जाना होगा जहाँ दोनों सेनाएँ आमने-सामने खड़ी थीं। अर्जुन अपने परिजनों और गुरुजनों को सामने देखकर मोहग्रस्त हो जाते हैं और अपने गांडीव धनुष को नीचे रख देते हैं। तब भगवान श्रीकृष्ण उन्हें कर्म, ज्ञान और भक्ति का उपदेश देते हैं। अध्याय 6 में प्रवेश करते हुए, भगवान 'ध्यान योग' का प्रसंग छेड़ते हैं। वे संन्यास और योग के सामंजस्य को समझाते हुए बताते हैं कि वास्तविक संन्यासी वही है जो कर्मों के फल की इच्छा का त्याग कर दे।

जब भगवान श्रीकृष्ण ने अर्जुन को ध्यान में बैठने, रीढ़ की हड्डी सीधी रखने और नासिका के अग्रभाग पर दृष्टि टिकाकर मन को एकाग्र करने का निर्देश दिया, तब व्यावहारिक धरातल पर खड़े अर्जुन ने एक सामान्य मानव का प्रतिनिधित्व करते हुए अत्यंत प्रासंगिक प्रश्न उठाया। अर्जुन ने कहा—'चञ्चलं हि मनः कृष्ण प्रमाथि बलवद् दृढम्। तस्याहं निग्रहं मन्ये वायोः इव सुदुष्करम्॥' (हे कृष्ण! यह मन अत्यधिक चंचल, प्रमथी, बलवान और हठी है। जैसे तेज हवा को रोकना असंभव है, वैसे ही मन को रोकना भी असंभव है।)'

अर्जुन की इस वेदना में संसार के हर उस व्यक्ति की आवाज है जो ध्यान या साधना करने बैठता है और अपने विचारों के भंवर में उलझ जाता है। इस ऐतिहासिक और पौराणिक प्रसंग में भगवान श्रीकृष्ण क्रोधित नहीं होते, बल्कि एक करुणामय गुरु की भाँति अर्जुन की बात से सहमति जताते हुए (असंयतात्मना योगो दुष्प्राप...) कहते हैं कि हाँ, यदि मन को खुला छोड़ दिया जाए, तो यह असंभव है। परंतु साथ ही वे अगले श्लोक में 'अभ्यासेन तु कौन्तेय वैराग्येण च गृह्यते' कहकर समाधान भी देते हैं।

यह शास्त्रीय पृष्ठभूमि हमें सिखाती है कि सनातन धर्म में कभी भी संदेह को दबाया नहीं गया, बल्कि हर जिज्ञासा का वैज्ञानिक और आध्यात्मिक समाधान प्रस्तुत किया गया है। महाभारत के अनुशासन पर्व और उपनिषदों में भी मन के निग्रह को ही मोक्ष का एकमात्र द्वार बताया गया है। महर्षि वेद व्यास द्वारा रचित यह आख्यान आज भी आधुनिक युग के तनावग्रस्त मानव के लिए सबसे बड़ी मार्गदर्शिका है।

नियमित पाठ, जप एवं चिंतन के सिद्ध आध्यात्मिक व मानसिक लाभ

इस दिव्य श्लोक का नियमित पाठ, स्मरण और इसके मर्म का चिंतन करने से साधक के जीवन में अनेकों सकारात्मक परिवर्तन आते हैं। यहाँ इसके प्रमुख आध्यात्मिक और मानसिक लाभों को सूचीबद्ध किया गया है:

1. मानसिक चंचलता और उद्विग्नता का शमन

मन की निरंतर भागने वाली प्रवृत्ति पर अंकुश लगता है। साधक का चित्त धीरे-धीरे शांत और स्थिर होने लगता है, जिससे आधुनिक युग की सबसे बड़ी समस्या 'एंजाइटी' और तनाव से मुक्ति मिलती है।

2. आत्म-अनुशासन और संकल्प शक्ति की वृद्धि

'वश्यात्मना' के भाव को आत्मसात करने से व्यक्ति की इच्छाशक्ति (Willpower) इतनी मजबूत हो जाती है कि वह बुरे व्यसनों और नकारात्मक आदतों पर आसानी से विजय पा लेता है।

3. सकारात्मक और उच्च ऊर्जावान औरा (Aura)

जब मन और इंद्रियाँ संयमित होती हैं, तो शरीर की प्राण ऊर्जा व्यर्थ नष्ट नहीं होती। यह संचित ऊर्जा साधक के चारों ओर एक सुरक्षात्मक और दिव्य औरा का निर्माण करती है।

4. कर्मों की शुद्धि और निष्काम भाव

संयमित चित्त वाला व्यक्ति स्वार्थी और आसक्तिपूर्ण कर्मों से दूर हो जाता है। उसके द्वारा किए गए कर्म स्वतः ही लोक-कल्याण और निष्काम सेवा की श्रेणी में आ जाते हैं, जिससे कर्म बंधन कटते हैं।

5. योग साधना और ध्यान में गहरी एकाग्रता

जो लोग मेडिटेशन, प्राणायाम या जप करते हैं, उनके लिए यह श्लोक एक कंपास की तरह है। यह उन्हें बताता है कि साधना की सफलता का मुख्य आधार आंतरिक नियंत्रण ही है।

6. दैवीय कृपा और अंतःप्रेरणा की प्राप्ति

जब साधक पुरुषार्थ करता है ('यतता'), तो भगवान की अनुकंपा स्वतः उस पर बरसने लगती है। अंतःकरण शुद्ध होने पर भीतर से ही दिव्य मार्गदर्शन और सत्य की प्रेरणा मिलने लगती है।

7. जीवन के संकटों में धैर्य और स्थिरता

सुख और दुख की परिस्थितियों में समान भाव (समत्व) बनाए रखने की शक्ति केवल संयमित चित्त वाले को ही प्राप्त होती है, जो इस श्लोक के मर्म को समझने से सहज हो जाता है।

8. मोक्ष और आत्यंतिक शांति का मार्ग प्रशस्त

जन्म-मृत्यु के चक्र से मुक्ति और परम शांति (ब्रह्मनिर्वाण) का द्वार उसी साधक के लिए खुलता है जिसका मन पूरी तरह परमात्मा में लीन हो चुका होता है।

संपादकीय समीक्षा एवं प्रामाणिक संदर्भ (Editorial Context & EEAT Note)

यह लेख भक्तिलok.in के उच्च मानदंडों और वेदान्त के पारंपरिक सिद्धांतों के अनुसार **संपादकीय रूप से तैयार सामग्री** है। हमारी संपादकीय टीम ने यह सुनिश्चित किया है कि श्रीमद्भगवद्गीता के इस श्लोक का अर्थ किसी भी आधुनिक पूर्वाग्रह से मुक्त होकर, आदि शंकराचार्य, स्वामी रामानुज और स्वामी गीतानंद जैसे महान आचार्यों के भाष्यों के अनुरूप प्रस्तुत किया जाए। संस्कृत व्याकरण (पदच्छेद, अन्वय और समास) की दृष्टि से प्रत्येक शब्द की व्याख्या प्रामाणिक ग्रंथों के आधार पर की गई है ताकि पाठकों को शुद्धतम आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त हो सके।

हमारा उद्देश्य सनातन धर्म के मूल ग्रंथों के गूढ़ रहस्यों को आज की सरल भाषा में प्रस्तुत करना है, जिससे हर वर्ग का पाठक लाभान्वित हो सके। किसी भी प्रकार के संशय की स्थिति में पारंपरिक गुरु-परंपरा और मूल ग्रंथों के स्वाध्याय को ही सर्वोपरि माना गया है।

अक्सर पूछे जाने वाले महत्वपूर्ण प्रश्न (FAQs)

यह श्लोक श्रीमद्भगवद्गीता के छठे अध्याय (ध्यान योग) का 36 वाँ श्लोक है। यह भगवान श्रीकृष्ण द्वारा अर्जुन को मन के नियंत्रण और योग साधना की महत्ता समझाने के संदर्भ में कहा गया है।

श्लोक के उत्तरार्ध ('वश्यात्मना तु यतता शक्योऽवाप्तुमुपायतः') में भगवान स्पष्ट करते हैं कि यदि व्यक्ति उचित साधनों (अभ्यास और वैराग्य) से पुरुषार्थ करे, तो वह अपने मन को वश में करके इस दुर्लभ योग को प्राप्त कर सकता है। यानी यह असंभव नहीं, बल्कि निरंतर प्रयास से साध्य है।

'उपायतः' का अर्थ है—उचित साधनों और विधियों द्वारा। इसमें मुख्य रूप से मन को वश में करने के दो उपाय बताए गए हैं—निरंतर अभ्यास (Practice) और सांसारिक विषयों से वैराग्य (Detachment), साथ ही गुरु का मार्गदर्शन और ईश्वर के प्रति शरणागति।

इस श्लोक के चिंतन से हमें अपनी मानसिक कमजोरियों को स्वीकार करने और उन्हें दूर करने का हौसला मिलता है। यह तनाव, चिंता और नकारात्मक विचारों को दूर करके हमारी संकल्प शक्ति और एकाग्रता को बढ़ाता है।

इसके पाठ के लिए किसी कठोर कर्मकांड की आवश्यकता नहीं है। इसे किसी भी शांत स्थान पर बैठकर पवित्र मन से पढ़ा जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसके अर्थ को समझकर अपने आचरण में संयम को उतारा जाए।

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"ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः सर्वे संतु निरामयाः"

श्लोक का अर्थ / Meaning of the Verse

जिसने मन को वश में नहीं किया है, उसके लिए योग दुष्प्राप्य है – ऐसा मेरा मत है। परन्तु जिसने मन को वश में कर लिया है, वह प्रयत्नपूर्वक उचित साधन से योग को प्राप्त कर सकता है।

आध्यात्मिक संदेश / Spiritual Message

योग साधना के लिए मन पर नियंत्रण पहली शर्त है। उचित साधन (अभ्यास-वैराग्य) से वह सफल हो सकता है।

गीता जीवन संदेश (Practical Life Application)

श्रीमद्भगवद्गीता का प्रत्येक श्लोक केवल धार्मिक पाठ नहीं, अपितु जीवन के संघर्षों में सही निर्णय लेने, मन को शांत रखने और कर्तव्य पथ पर अडिग रहने का शाश्वत मार्गदर्शन है।

श्रीराम शास्त्री
संपादक व शोधकर्ता

श्रीराम शास्त्री

वैदिक संस्कृत और दार्शनिक साहित्य के शोधकर्ता। सनातन इतिहास एवं गीता दर्शन पर १०+ वर्षों का अनुसंधान।

आचार्य देवदत्त द्विवेदी
संपादकीय समीक्षा

आचार्य देवदत्त द्विवेदी

वैदिक शास्त्र विशेषज्ञ एवं प्राध्यापक। भक्तिलोक की समस्त सामग्री के आध्यात्मिक एवं शास्त्रसम्मत सत्यापनकर्ता।

अध्याय अवलोकन

अध्याय 6: ध्यान योग (Dhyan Yoga)
वर्तमान में आप श्लोक संख्या 36 का अध्ययन कर रहे हैं।
श्लोक 36/47 77% पूर्ण
सभी १८ अध्यायों की सूची
ॐ असतो मा सद्गमय । तमसो मा ज्योतिर्गमय । मृत्योर्मा अमृतं गमय । ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
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